Benefits of Eating Makhana: à¤¬à¤¿à¤¹à¤¾à¤° à¤à¤¾ à¤®à¤à¤¾à¤¨à¤¾ à¤à¥à¤¯à¥à¤ à¤¹à¥ à¤«à¥à¤®à¤¸, à¤°à¥à¤à¤¾à¤¨à¤¾ à¤à¤¸à¤à¥ à¤¸à¥à¤µà¤¨ à¤¸à¥ à¤®à¤¿à¤²à¥à¤à¤¾ à¤à¤à¤¬ à¤à¤¾ à¤«à¤¾à¤¯à¤¦à¤¾